물이 되는 꿈

10월 한 달 목표로 세운 3가지 후기이다. 목표는 3가지였다. 횟수로는 1주일에 3회 이상 할 것. 푸쉬업하기, 일본어 공부하기(단어), 블로그 포스팅. 결과는? 1. 푸쉬업: 성공! 목표는 1개 성공하기 였다. 살면서 지금까지 1개도 하지 못했다가 10/31일자로 1분에 25개를 할 수 있게 되었다. 10월 중순까지도 한 개도 하지 못했고, 20일 이후로 갑자기(!) 성공했다. 10개씩 3세트를 하다가 지금은 5세트를 한다. 세트별 쉬는 시간은 30초가량. 가장 많이 도움을 받았던 유튜브는 힙으뜸님의 영상이다. 푸쉬업이 팔로 몸을 버텨내는 것인줄 알았는데 가슴과 등근육의 변화를 느끼면서 해야 하는 것임을 처음 알았다. 이 영상을 보고 초보 루틴을 그대로 따라했다. 벽 밀어내기, 무릎대고 푸쉬업하기. ..